帮助处于困境中的朋友

大学生在他们的学术经历过程中经常经历巨大的压力. 虽然大多数学生成功地应对了这些年带来的挑战, 一些学生发现生活中的各种压力难以控制或无法忍受. 许多这些苦恼的学生没有寻求咨询，可能不知道他们可以得到的服务.

你可能遇到一个处于困境中的朋友，你的角色可能是一个积极和关键的角色，帮助他/她找到可用的资源来帮助自己. 下面的指导方针可能会有用. (如果你是教职员工, 请点击以下链接了解如何帮助陷入困境的学生: 教师资源 & 工作人员)

常见的痛苦迹象
以下迹象可能表明需要将学生转介给心理咨询 & 测试中心:

行为上突然的/彻底的变化
与他人隔离
在很短的时间内感到忧郁
上课出勤率低
不适当的哭
偏执的状态
药物 & 酒精滥用
慢性疲劳/精力不足
愤怒:无法控制的或突然的愤怒爆发
注意/记忆困难
烦躁或不安
威胁伤害或伤害他人的
在一段关系中发生创伤性变化(如离婚或死亡)后的情绪或行为变化
反映一种毫无价值、绝望和无助感的陈述
自杀的想法或感觉

咨询中心的咨询人员 & 考试中心还可以帮助那些有以下困难的学生:

社会/个人问题
职业选择/专业选择
物质使用
性侵犯
的关系问题
种族/文化调整
极度的考试/表现焦虑

建议的互动指引

与学生私下交谈
仔细听
表现出关心和兴趣
把学生告诉你的要点重复一遍
避免批评或听起来武断
建议咨询 & 作为一个资源，并与学生讨论这个问题
向学生解释一下在心理咨询会上的心理咨询 & 检测中心免费且保密
如果学生愿意，你可以陪他/她去咨询 & 测试中心
如果学生拒绝帮助，而你仍然担心, 联系你的宿舍院长或咨询中心 & 与测试中心讨论您的担忧
如果学生有自杀倾向，打电话给心理咨询中心 & 测试中心(269-471-3470)，校园安全(269-471-3321)，或911. 如果在工作时间之外发生这种情况，请致电校园安全(269-471-3321)或911.

一些建议的咨询方法是:

"You seem very upset; perhaps it might be helpful to speak to someone. 在咨询中心有辅导员可以为学生服务 & 测试中心."
“咨询对那些和你有同样感受的人很有帮助. 如果你愿意，你现在可以用我的电话打给咨询处 & 来了解您如何预约考试. 如果你愿意，我现在很乐意和你一起去了解如何与心理咨询师交谈."
“你不必继续感到沮丧(焦虑、孤立、压力大、愤怒等)。. 咨询可以有所帮助. 你为什么不走过去(或打电话)咨询呢 & 考试中心(位于贝尔大厅#123)，并预约与辅导员交谈?"

请随意使用、修改或扩展上述任何建议. 最重要的是用一种能让学生自由接受的方式来表达你的关心, 考虑或拒绝你的建议. 有些人需要时间来考虑是否要寻求咨询. 一个关心和温和的建议通常就足够了. 如果一个学生断然说不, 然后，重要的是尊重和接受这一决定，并可能为其他考虑敞开大门. 如果一个苦恼的学生拒绝帮助和/或你仍然担心，你可以联系咨询 & 与测试中心讨论您的担忧以及如何最好地帮助他/她.

但是，如果你认为情况紧急，请致电校园安全(269-471-3321)或拨打911. 不要延迟为学生寻求帮助，并确保你们都是安全的.

咨询中心工作人员:要求咨询师

如果你不确定如何回应你的朋友, 向咨询中心的专业人员咨询 & 测试中心. 咨询师可以帮助你探索如何接近你的朋友, 协助您确定可能适合他/她需求的校园和社区资源, 并提供如何推荐的指导. 咨询师在工作时间内可在CTC进行电话或亲自咨询. 您可以致电前台(269-471-3470)安排电话咨询或在辅导员办公室安排会议.

转介到咨询中心

建议学生打电话或来咨询 & 预约考试中心(CTC). 给 the CTC phone number and location (269-471-3470; Bell Hall #123). 你亦可建议学生浏览我们的网页(bet365中文.edu/ctcenter).
如果你愿意，你可以问你的朋友是否可以帮他/她打电话给CTC. 你可以主动打电话，然后让学生预约与辅导员交谈. 确保你的朋友写下约会的时间和日期.
有时陪你的朋友去CTC是有帮助的. 有些学生可能会发现，在他们与辅导员见面时，你等待是一种安慰.
跟进你的朋友，询问他/她是否遵守了他/她的约定，以及他/她对会议的感觉如何.
如果你关心一个学生, 但不确定转诊的适当性, 或者学生拒绝转介, 随时打电话给反恐委员会咨询.
如果你认为情况紧急, 在联系反恐委员会之前，请致电校园安全(269-471-3321)或拨打911. 为了学生和你的安全，不要耽误寻求帮助.

什么是咨询?

“专业咨询是心理健康的应用, 心理学或人类发展原理, 通过认知, 情感, 行为, 或是解决健康问题的系统干预和策略, 个人成长, 或者职业发展, 以及病理学”(美国咨询协会). 咨询是咨询师和来访者之间的合作. 辅导员可以帮助学生确定目标和潜在的解决方案，以解决导致情绪不平衡的问题, 提高沟通和应对能力, 增强自尊, 并促进行为改变和最佳心理健康. 辅导员和学生将共同设定目标，努力实现目标，并评估进展情况. 咨询可以帮助学生最大限度地发挥他们的潜力，并在他们的生活中做出积极的改变. 咨询有时可能是一项艰苦的工作，但变化和进步确实会发生. 辅导员可以为学生提供帮助和支持，帮助他们应对生活中的挑战. 我们提供短期个人和夫妻咨询. 我们还在学年期间提供小组咨询.

人们来咨询的三个最常见的原因是:

危机解决,关于失去一段感情, 家庭中的死亡, 压力过载, 孤独, 心身问题, 应对变化, 家庭危机, 等.
寻求慢性疾病的缓解 如抑郁症, 父母/孩子或孩子/父母的问题, 不愉快的关系, 饮食失调, 药物滥用, 工作或班级的压力, 愤怒, 或者自我挫败的行为
个人成长 通过增强自信, 提高自尊, 丰富人际关系, 增强自我理解

大多数寻求咨询的人都是很正常的人，他们想为自己的问题做点什么. 自 每一个人 在生活的各个阶段都有重大问题, 咨询可以成为应对这些问题的正常过程，并找到超越它们的方法，走向进一步的成长和生活的意义.

额外的校园和社区资源考虑

校园安全: 269-471-3321
大学生干预小组(USIT): 269-471-3321; usit@bet365中文.edu
学生生活主任: 269-471-3215
学生成功中心: 269-471-6096
校园部门: 269-471-3211; engagefaith@bet365中文.edu
大学医学专业:269-473-2222
贝里恩县受害者援助中心: 269-982-8640
邻居到邻居 (基督复临社区服务):269-471-7411
Riverwood中心24小时危机热线:800-336-0341